José Ricardo
Psicólogo/ Gestalt Terapeuta
CRP: 05/60613
Atendimento presencial em Cabo Frio e Online para todo Brasil, especializado no tratamento de adições e dependência.
Conheça mais sobre mim
Minha trajetória no cuidado de pessoas que lidam com álcool e outras drogas começou em 1998, antes mesmo da formação em psicologia, como técnico em reabilitação em dependência química. Atuei em centros de recuperação e ambulatórios, no acompanhamento de jovens e adultos em uso de álcool e outras drogas, além de projetos sociais e dispositivos da Secretaria da Criança e do Adolescente e da Assistência Social, no município de Cabo Frio (RJ). Acompanhei crianças, adolescentes e seus familiares em situações de vulnerabilidade social, situação de rua e uso de substâncias psicoativas. Também realizei trabalho voluntário no CRIAAD — Centro de Recursos Integrados de Atendimento ao Adolescente, desenvolvendo atividades e ações voltadas para a redução de vulnerabilidades com adolescentes em cumprimento de medida socioeducativa. Essas experiências me ensinaram a olhar a pessoa para além de suas experiências com substâncias psicoativas ou de um diagnóstico. Aprendi que, mais do que tratar a adição, é fundamental compreender as histórias, os contextos, os sentidos e as dores que atravessam cada pessoa e suas experiências. Não há uma única causa, nem uma única resposta. Hoje, minha atuação na Clínica das Adições na Contemporaneidade é um convite para o cuidado, a escuta e a reconstrução de sentidos, longe dos rótulos, da patologização e do estigma que ainda permeiam o olhar sobre as adições. Na clínica, muitas vezes a pessoa chega sem clareza sobre a função que a adição exerce em sua vida. Dentro do processo terapêutico, torna-se possível acessar camadas mais profundas da própria experiência, revelando desconfortos, dores e desprazeres que permaneceram encobertos sob o véu do excesso e da repetição. O contato genuíno consigo mesmo permite que aspectos antes silenciados ganhem contorno, voz e significado. Assim, aquilo que antes era vivido de forma impulsiva, automática e compulsiva passa a ser reconhecido em sua complexidade. Isso abre espaço para que necessidades, angústias e desejos abafados possam ser acolhidos como partes legítimas da experiência humana, dignos de escuta, cuidado e ressignificação.
Conheça meus serviços
Psicoterapia para Adolescentes e Adultos
Atendimento clínico individual, presencial ou online, voltado para adolescentes e adultos. A psicoterapia oferece um espaço de escuta, acolhimento e elaboração de questões emocionais como ansiedade, depressão, estresse, sobrecarga, desconexão, angústias e desafios nas relações afetivas, familiares e profissionais.
Psicoterapia especializada no cuidado às diversas expressões das adições
Compreendendo não apenas o uso de álcool e outras drogas, mas também comportamentos marcados pelo excesso e pela repetição, que acabam se tornando fonte de sofrimento, prejuízos e desconexão
Grupos Terapêuticos para Adições na Contempora
neidade
Compreendendo não apenas o uso de álcool e outras drogas, mas também comportamentos marcados pelo excesso e pela repetição, que acabam se tornando fonte de sofrimento, prejuízos e desconexão
Supervisão Clínica
Acompanhamento e supervisão clínica voltada para psicólogos e profissionais da saúde que atuam ou desejam atuar no cuidado de pessoas que enfrentam as diversas expressões das adições na contemporaneidade, considerando os desafios, as complexidades e os atravessamentos do mundo atual.
O que é adição?
O termo adição surge como uma categoria mais ampla, que permite compreender não apenas o uso de substâncias psicoativas, mas também práticas e comportamentos repetitivos, compulsivos e prejudiciais. Ela é marcada por uma relação disfuncional com substâncias, comportamentos ou até pessoas, uma relação atravessada pela perda de controle e pela sensação de impossibilidade de escolha sobre aquilo que se repete. Trata-se de uma necessidade inegociável, na qual o indivíduo não consegue adiar, reduzir ou interromper o uso ou a prática, mesmo quando percebe os prejuízos causados. Com o passar do tempo, essa disfunção tende a se agravar, gerando impactos significativos na vida pessoal, social, profissional, afetiva, econômica e na saúde. Adição é, portanto, uma tentativa, muitas vezes não consciente, de aliviar um sofrimento físico, psíquico ou existencial. No início, o comportamento oferece alívio, prazer ou anestesia emocional. Porém, no longo prazo, gera sofrimento, desconexão, vazios emocionais e a sensação de estar preso a algo que foge ao controle. Essa compreensão se torna ainda mais relevante na era digital e da hiperconexão, onde somos constantemente atravessados por lógicas de consumo, hiperestimulação, excesso de informações e pela busca incessante por visibilidade, performance, aprovação e prazer imediato. O mundo contemporâneo oferece, a todo momento, estímulos que alimentam padrões compulsivos, seja no uso de redes sociais e dispositivos digitais, no consumo compulsivo de produtos, experiências ou informações, ou na obsessão por produtividade, perfeição, estética e validação social. Esses comportamentos frequentemente funcionam como válvulas de escape para dores que não encontram espaço para serem vistas, reconhecidas e cuidadas.
Expressões das Adições:
- Uso de álcool e outras drogas
- Dependência digital (redes sociais, games, pornografia, rolagem infinita)
- Compulsão alimentar
- Jogos de apostas
- Obsessão por corpo perfeito, treino excessivo e padrões estéticos irreais
- Compulsão sexual e pornografia
- Compulsão por trabalho (workaholismo)
- Consumo compulsivo (compras, objetos, experiências)
- Dependência emocional (relacionamentos tóxicos e disfuncionais)
- Obsessão por produtividade, performance, visibilidade e aprovação social
Acolhendo dores e ressignificando vidas em um espaço livre de rótulos e estigmas.
A Gestalt-terapia é uma abordagem que convida a pessoa a estar mais presente em sua própria vida, reconhecendo sentimentos, pensamentos e necessidades no aqui e agora. Parte da ideia de que cada um busca naturalmente se equilibrar e se ajustar ao mundo, aprendendo a lidar de modo criativo com as situações. O terapeuta não traz respostas prontas, mas oferece um espaço de encontro humano, diálogo e experimentação, acompanhando o cliente no processo de ampliar sua consciência e se apropriar de si mesmo. Dessa forma, a Gestalt-terapia favorece escolhas mais autênticas e abre caminhos para viver de maneira mais plena, criativa e verdadeira.
Sobre a minha abordagem
Um espaço para cuidar de você, com acolhimento e atenção
Ofereço atendimento online para todo o Brasil, e também atendo presencialmente em Cabo Frio. Meu trabalho não é voltado apenas para dependências: estou aqui para acompanhar pessoas de todas as idades e necessidades, acolhendo suas dores, oferecendo suporte e ajudando a ressignificar desafios da vida.
Perguntas Frequentes
Na Gestalt-terapia, a psicoterapia funciona valorizando o aqui e agora, ajudando a pessoa a perceber sentimentos, pensamentos e necessidades no momento presente. O terapeuta não dá respostas prontas, mas cria um espaço de diálogo e experimentação, favorecendo a consciência de si e escolhas mais autênticas e criativas.
O processo terapêutico é único para cada pessoa. Alguns sentem alívio logo nos primeiros encontros, outros percebem mudanças mais sutis ao longo do tempo. A abordagem da gestalt respeita o seu ritmo, promovendo transformações profundas e duradouras a partir do vínculo e da escuta.
Não. A terapia também é um espaço para quem deseja se conhecer melhor, tomar decisões com mais clareza, desenvolver autoestima ou simplesmente ter um momento de cuidado consigo. Cuidar da saúde emocional é um ato de prevenção e autocompaixão.
Sim. Tudo o que é compartilhado em sessão é protegido pelo sigilo profissional, garantido pelo código de ética da Psicologia. O ambiente terapêutico é seguro para que você possa se expressar com liberdade, sem medo de julgamentos.
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